筋トレ

ダイエットとボディメイクは違う!

ダイエット

食事や有酸素で体重を減らし

サイズダウンするだけなので

体型バランスが変わりません

ボディメイク

体型を整えていく事を目的とし

筋トレを取り入れ

理想のボディラインを造形する

食事制限や有酸素によるダイエットでは
残念ながら今の体型のまま
一回りサイズダウンするだけなのです。

理想のボディラインを手に入れる為には

①不要な脂肪を燃やす食事法を実践する
②効果を最大限に出す為のコンディショニングをする
②必要なところを付け足す為の筋トレをする
③細くしたいところを引き締める筋トレをする

自己流では無し得ない職人技です。

目的によって筋トレの
種類
回数
頻度
は違いますので正しい方法を選ぶことか重要です!

正しい食事の合わせ技により
細胞レベルで体質改善する事で
同時にリバウンドしにくい身体をつくります。

女性にも筋トレは必須!

こんな体型で悩んでいませんか?

・四角く下がったおしり
・寸胴でたるんだお腹
・振袖つきの二の腕
・浮腫んで太く短い脚
・張りのないバスト
・贅肉のついた背中
おまけに二重顎で悩んでませんか?

残念ながらこの悩みは
ダイエットでは解消しません!

痩せれば綺麗になれるのは間違い!

筋トレでボディラインを造ることで初めて
理想の身体
を手に入れる事が出来ます。

筋トレと言えば男性がするモノ
という時代は終わりました!

ですがまだまだ
ムキムキになりたく無い!
太くなっちゃうんじゃ無いか?

と心配する人も少なくありません。

大丈夫です!
女性の身体は男性と違う為
そう簡単にマッチョにはなれません!

女性の身体を熟知した
当店だからこそ出来る
指導をぜひご体験下さい!

まずは体験予約から!